La semaine dernière quelle ne fut pas ma joie de découvrir que j'avais enfin fait une nuit correcte. Pour la première fois depuis mon arrivée aux états-unis, j'avais réussi à m'endormir à une heure raisonnable (1.30 AM) et m'étais réveillé à l'heure que je souhaitais à savoir 7H45. Ceci dura exactement 3 jours.
En effet, arrivé au Week-end, une fois encore, je n'ai pas réussi à trouver le sommeil avant 3/4 H du matin. Étant souvent décalé le Week-end en France et dormant plus qu'en semaine, je ne me suis pas inquiété et j'ai mis cela sur une "vrai" adaptation à ma vie américaine, à savoir des semaines régulières et un décalage le samedi et le dimanche.
Seul problème depuis lundi, mes nuits sont redevenues une fois encore chaotiques. Je n'éprouve plus de sensation de fatigue en milieu d'après-midi mais arrivé à l'heure de me coucher (8H du matin en France), je suis en pleine forme tout de même et il m'est impossible de dormir après 5 AM (midi pour vous amis français) sachant que je me réveille une ou deux fois dans la nuit.
A force de tourner en rond dans mon non-lit, aujourd'hui j'en ai eu marre et j'ai donc décider de me lever réellement. Cela ne sert à rien de rester couché à lutter contre le réveil, je perds. Ce n'est pas grave, je vais profiter de cet augmentation de la plage active de mon emploi du temps pour mettre plus souvent à jour ce blog et s'il me reste encore un peu de temps avant de me préparer pour aller au travail comme aujourd'hui, je vais sortir courir.
En effet, arrivé au Week-end, une fois encore, je n'ai pas réussi à trouver le sommeil avant 3/4 H du matin. Étant souvent décalé le Week-end en France et dormant plus qu'en semaine, je ne me suis pas inquiété et j'ai mis cela sur une "vrai" adaptation à ma vie américaine, à savoir des semaines régulières et un décalage le samedi et le dimanche.
Seul problème depuis lundi, mes nuits sont redevenues une fois encore chaotiques. Je n'éprouve plus de sensation de fatigue en milieu d'après-midi mais arrivé à l'heure de me coucher (8H du matin en France), je suis en pleine forme tout de même et il m'est impossible de dormir après 5 AM (midi pour vous amis français) sachant que je me réveille une ou deux fois dans la nuit.
A force de tourner en rond dans mon non-lit, aujourd'hui j'en ai eu marre et j'ai donc décider de me lever réellement. Cela ne sert à rien de rester couché à lutter contre le réveil, je perds. Ce n'est pas grave, je vais profiter de cet augmentation de la plage active de mon emploi du temps pour mettre plus souvent à jour ce blog et s'il me reste encore un peu de temps avant de me préparer pour aller au travail comme aujourd'hui, je vais sortir courir.
bien entendu, tu me connais avec ma grande logique, je découvre les textes au crescendo, donc même tentation que tout de suite : tu te prépares une superbe balade : avec cerf, campagne, vallons et ampoules .. tu brilles de ... non je ne le refais pas- restons classe !
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